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腰痛

肩こり

骨格

圧をかけて生きる!!

皆さん! こんにちは!!

今日は、圧をかける!!です。

圧というのは、お腹に常に一定の圧がかかってる状態。

ということなんです。

例えば、トレーニングするときや、なにかをするときだけではなくて。。

常にどんなときも、お腹にある一定の圧がかかっていると、

脳にも酸素が巡り、頭が冴えている状態になります。

どうですか??

お腹に圧がかかりますか??

え?? 難しい??

それは、大腰筋を始め、腹腔内の筋肉

横隔膜 腹横筋 骨盤底筋群 多裂筋

が、機能しづらくなっているのです。

よく、野球でも、

しまっていこうぜー!!

って言いますよね??

これは、緩んでるから言うんですよね!

私も、緩みます!! 治療師がそれじゃあダメですよねーー

ハイ!!すみません!!

治療中、緩むと、よく気合いを入れなおしています!! ウォーーって 笑

ピンチが訪れたとき、とっさに反応できる身体かどうかは、

お腹に圧がかかっているかどうかが、重要なんですよ!

なんだか、緊張してしまう

ビクビク オドオドしてしまう

これを治すには、大腰筋の元気度を高めること必須です!

ワンアップのあなたになるために!!

宮坂治療院、今日も元気に始動します!!

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