肩こり
肩や首の筋肉がこわばり、だるく、重苦しい感じがするのが、肩こりです。
肩こりは、不自然な姿勢を長く続けたり、精神的ストレスがあると起こりやすくなります。
こうして、肩の筋肉が緊張して血液の循環が悪くなり、乳酸(にゅうさん)などの疲労物質がたまります。
こうした状態が長く続くと、末梢への神経の伝達もスムーズでなくなり、
身体の回復力も下がってしまいます。
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宮坂治療院
